指導考4
上体の形ができたところでスタンスの話に移ります。
スタンスは平たく言えば安定していればオーケーです。
ここまでのことを実践して構え、適当で良いのでスタンスを作ってみます。
シャカシャカと素早く素振りをしてみてください。
おそらく身体の軸がブレブレで身体が動きまくります。
ここで
- 足を曲げるか伸ばすか
- つま先の向き
- 前後左右の足の開き具合
素早く素振りをしても身体がブレにくくなればそれが自分に合ったスタンスです。
ここまでのことを実践できていればきれいなフォームはほとんどの人が作れているはずです。
けれどもまれに形はできているが、キューレベル(キューの傾き度合い)がつきすぎている人もいます。
そんな人は腰のラインを意識してみてください。
右腰が高く、左腰が低くなるように左足を前に出してスタンスを組めば自然とキューレベルも小さくなるはずです。
フォームに関しての概要は以上です。
